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Kurangi duduk, kurangi jajan, bikin sendiri, banyakin jalan kaki
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2374 kcal
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Gras: 114,22g | Prot: 82,53g | Carb: 271,67g.
Colazione: Roma Biskuit Kelapa, Nissin Crispy Crackers, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Pasir. Pranzo: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tempe Goreng, Wortel, MSG, Sinti Bumbu Pecel, Kecap Manis, Kangkung, Bawang Putih, Mentimun, Garam, Kacang Panjang, Kecambah, telur rebus. Cena: Nissin Crispy Crackers, Tahu, Saus Tomat, ABC Sambal Asli ABC, Selada, Blue Band Mentega, Telur Rebus, Tortilla. Snacks/Altro: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Kopi Espresso, Carnation Krimer Kental Manis, Keripik Pisang, Keripik Singkong, Beng-Beng Beng Beng, Tempe Goreng, Gula Merah, Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. Di più...
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2887 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 21 minuti, Doccia - 36 minuti, Garmin - 22 ore e 3 minuti. Di più...
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Storia del Peso di alwaysfeelbetter
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