Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2023
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1567 kcal
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Gras: 30,50g | Prot: 245,83g | Carb: 69,48g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Grillo's Pickles Dill Spears, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Organic Fulton Valley 93% Lean Ground Turkey. Cena: Fage Total 0% Greek Yogurt, NDS Censor, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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