Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 68,28g | Prot: 96,94g | Carb: 140,23g.
Colazione: Telur Rebus. Pranzo: Ceker, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Ceker, Sambal Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe, Tahu, Sayap Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Dimsum, Pepaya, Donat Dilapisi Gula. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Zumba - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di saviraaca
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