Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2355 kcal
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Gras: 76,41g | Prot: 155,89g | Carb: 255,71g.
Colazione: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutella Nutella. Pranzo: Jaus Pane di Segale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino. Cena: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Lidl Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Stracciatella. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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