Diario di Ogoncharo, 16 gen 23

До граммочки, до листика... Понятно, что с весами в ресторан не пойдёшь, даже если прям башню рвёт... Тренируем глаз 💎 на размер порции и виды продуктов. Ну, а как иначе?
По белкам перебираю по ходу, вечером жирами невелирую.
Как ваш понедельник?

---

1386 kcal

Gras: 127,66g | Prot: 46,72g | Carb: 8,95g.   Colazione: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Жимолость, Greenfield Красный Чай с Малиной, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Cena: От Сундаревых Сливки 50%, Лента Грудинка Свиная, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. Di più...