Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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916 kcal
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Gras: 35,83g | Prot: 49,64g | Carb: 93,27g.
Colazione: Piá Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. Pranzo: Korin Coxinha da Asa, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Chinesa, Abobrinha Refogada. Cena: Farias Pão de Linho, Queijo Mozzarella. Snacks/Altro: Pêssegos, Banana Prata. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrianahfernandes
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