Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 42,27g | Prot: 56,38g | Carb: 131,66g.
Colazione: Duku. Cena: Roma Sari Gandum, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Pempek Kapal Selam, Tahu Goreng, Roma Malkist Rasa Abon. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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