Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 40,02g | Prot: 174,34g | Carb: 110,49g.
Colazione: Cafezinho, Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Queijo Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: YoPRO 15G High Protein Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido), Hi-Blend Protein, Creatina , Água. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonatasLope
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