Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
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68 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 62,54g | Prot: 60,33g | Carb: 101,15g.
Colazione: Чай с Молоком, Акконд Ломтишка Глазированный, Блины на Молоке. Pranzo: Лука Майонез Золотой, Батон Нарезной, Борщ с Говядиной. Cena: Рис Отварной, Пелядь, Лука Майонез Золотой. Snacks/Altro: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай с Молоком. Di più...
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1555 kcal
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Esercizio:
Гимнастика - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Red💫vesna🌺🌸🌼
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