Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 47,93g | Prot: 64,47g | Carb: 136,53g.
Colazione: Kaneel, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Milsani Magere Kwark, Milbona Skyr Vanille. Pranzo: Koffie, Lidl Sesam Volkoren Brood, Walnoten, Lidl Brie, Honing. Cena: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Chef Select & You Groenteschnitzel, Groentes leftovers. Snacks/Altro: Koffie, Verkade Frou Frou, Milbona Skyr Vanille. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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