Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2015
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1421 kcal
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Gras: 54,07g | Prot: 123,83g | Carb: 106,21g.
Colazione: Zero-Cal Adoçante, Gold Achocolatado em Pó Diet, Itambé Leite Desnatado. Pranzo: Ovo Mexido, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Sadia Bacon em Cubos, Carne do Peito de Frango, Tomates. Cena: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Altro: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Arma Zen Farinha de Berinjela, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Arma Zen Farinha de Berinjela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Di più...
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2156 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Estaliane
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