Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 50,20g | Prot: 63,47g | Carb: 202,96g.
Colazione: Optifit Magere Kwark Orange, Kaneel, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie, Milsani Magere Kwark. Pranzo: Milbona Roomboter Ongezouten, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Hella Bewust Light, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Crefée Kruidenkaas, Jumbo Volkoren Bollen. Cena: Jumbo Gebakken Uitjes, Topking Vlammetjes, Bizbiz Kipsaté, Bami kip. Snacks/Altro: AH Boeren Appeltaart, Toblerone Toblerone White, Mandarijn, Sinaasappelen. Di più...
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peso stabile
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