Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2089 kcal
|
Gras: 67,63g | Prot: 171,32g | Carb: 194,09g.
Colazione: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Alpro Hazelnut & Pecan, Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Сметана 15%, Nordic Каша 4 Злака, Голубика, Малина. Pranzo: Yelli Чечевица с Томатами, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кускус (Вареный), Яблоко Зеленое. Cena: Coca-Cola Кола, Русское Море Икра Минтая, Delicados Тортилья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Русское Море Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец, Сметана 15%. Snacks/Altro: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Barilla Соус Napoletana, Помидоры, Болгарский Перец, Глобус Сыр Дор Блю . Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|