Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
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105,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2486 kcal
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Gras: 95,49g | Prot: 175,14g | Carb: 232,58g.
Colazione: Café, Queijo Mozzarella, Pão Branco. Pranzo: MID Suco Mid, Gym Chef Batata Sauteé, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco. Cena: Churrasco, Frimesa Linguiça Toscana. Snacks/Altro: Integralmedica Whey 100% Pure, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Predilecta Goiabada, Adria Tortinha de Chocolate , Maçã. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eder Souza Melo
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