Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2015
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
873 kcal
|
Gras: 29,38g | Prot: 91,48g | Carb: 45,40g.
Colazione: Boomers Supermix Whey Protein Isolate. Pranzo: Aussie Bodies HPLC Bar Caramel Rough. Cena: Mundella Reduced Fat Natural Yoghurt, Zymil Light Milk, Woolworths Select Frozen Mixed Berries. Snacks/Altro: Macro Roasted Mixed Nuts. Di più...
|
|
2536 kcal
|
Esercizio:
Squash - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di colin.peck
|