Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
998 kcal
|
Gras: 28,96g | Prot: 87,83g | Carb: 93,19g.
Colazione: ВкусВилл Молоко 2,5%, Лента Мед Липовый, Мясновъ Творог 5%, Окей Яблоки Грени Смит. Pranzo: Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Белая Дача Зелень, Мясновъ Гуляш Мясновъ Молодой Бычок, Морковь, Капуста. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Вырезка из Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Глобус Чернослив, ВкусВилл Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста, Морковь, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%. Di più...
|
|
2093 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Tapis Roulant - 56 minuti, Apple Health - 22 ore e 34 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lebedweb
|