|
Завтрак: геркулес с шоколадным сыром, варёное яйцо Обед на роботе : сырники, яблоко, банан, протеиновый батончик Ужин: протеин с черникой, хлебцы с маслом и сыром, сладкая рикотта, но мне не оч, обычная вкуснее, яйцо, мясо Ходила в зал, там взвешиваюсь обычно, ну как будто немного скинула В феврале абонемент закончится, и буду переходить в другой зал Мне мой очень нравится, но от работы 40 мин добираться, а потом домой ещё столько же или дольше, и народу куча До нового будет 10 минут пешком, так что надеюсь получится ходить уже не раз в неделю, а три, и людей там почти нет
|
1573 kcal
|
Gras: 62,47g | Prot: 89,82g | Carb: 156,53g.
Colazione: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Pranzo: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, CMTech Protein Bar Арахисовый Торт, Яблоко, Банан. Cena: Бонджорно Рикотта Ванильная, Лента Шинка Нежная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин Клубничный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Карлов Двор Сыр Моне, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Altro: Жако Кумкват в Белой Шоколадной Глазури, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Кумкват. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|