Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
|
72 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2124 kcal
|
Gras: 119,89g | Prot: 133,99g | Carb: 110,14g.
Colazione: Snaq Fabriq Coco Tropic, Lay's Чипсы, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Якудза Овощи Гриль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киндер Пингви, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Monini Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Шекснинский Маслозавод Творог 5%. Pranzo: Якудза Шашлык Куриный . Cena: Красная Цена Форель Слабосолёная, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Monini Оливковое Масло. Snacks/Altro: Мистраль Гречка, Куриное Филе, Monini Оливковое Масло. Di più...
|
|
2273 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 43 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Angelika23_09
|