Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1370 kcal
|
Gras: 74,19g | Prot: 54,18g | Carb: 124,28g.
Colazione: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Бородино Бейкери Сочник. Pranzo: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индилайт Фарш Индейки . Cena: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Сыр-Бор Сыр Российский, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Папа Может Ветчина с Индейкой, Здоровье Имитированная Икра Лососевая. Snacks/Altro: Sonna Mera Томаты Маринованные, Капуста, Смешанные Орехи. Di più...
|
|
2241 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 11 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|