Diario di lalitakhametova, 20 gen 23

Я вернулась) к своим отчетам, подсчетам, фоткам еды и всяким таким))

Иначе я не справляюсь с самоконтролем😤

Вместе результативнее)))

---

1202 kcal

Gras: 36,43g | Prot: 104,48g | Carb: 106,67g.   Colazione: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Овсяная Мука, Молоко Безлактозное 2% Lactel. Pranzo: ITLV Оливковое Масло Clasico, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Altro: Молоко Безлактозное 2% Lactel, Мандарины, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Di più...

1733 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...