Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 51,50g | Prot: 61,04g | Carb: 240,24g.
Colazione: Коммунарка Конфеты Глазированные Шоколадной Глазурью, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Омлет. Pranzo: Мерси Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%, Дикий Рис (Вареный), Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Семейные Секреты Узвар Груша-Дичка, Омлет с Молоком. Cena: Мерси Шоколад, Полтавские Консервы Консервированный Горошек , Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Помидоры, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Altro: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, The Gentle Nut Кешью Шоколад. Di più...
|
|
1687 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Morgannnnnnnnn
|