Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 54,52g | Prot: 56,74g | Carb: 172,02g.
Colazione: Cafezinho, Cafezinho, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. Pranzo: Vagem, Hortifruti Cenoura Cozida, Catupiry Quiche de Alho Poró com Catupiry, Antepasto de Berinjela, Feliz Uva Passa Preta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Aurora Linguiça Toscana, Camil Arroz Branco, Subway Tomate, Queijo Branco, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Altro: Queijo Branco, 3 Corações Cappuccino Light, Rei do Mate Cappuccino Cremoso Light (Pequeno), Qualitá Uva Niagara, Qualitá Uva Niagara, Cafezinho. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di samantamira
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