Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 42,68g | Prot: 61,82g | Carb: 204,91g.
Colazione: Tempe Goreng Tepung, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Oatmeal. Dopo Colazione: Apel. Pranzo: Uleg Sambal Pedas, Salak, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Singkong Rebus. Spuntino Pomeridiano: Salak, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Salak, Buncis, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Cap Cay Kuah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Di più...
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155 kcal
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Esercizio:
Bikram Yoga - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bunda Iin Mulia
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