Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
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91 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2611 kcal
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Gras: 123,23g | Prot: 99,44g | Carb: 210,12g.
Colazione: Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Sucuk. Pranzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60. Cena: Kahve (Demlenmiş), Sütaş Ayran, Berrak Acı Biber Turşusu , İzmir Kumru. Snacks/Altro: Çerezya Karışık Kuruyemiş, Normal Bira. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di _mustafasadik
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