Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2015
|
111,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1378 kcal
|
Gras: 51,49g | Prot: 64,20g | Carb: 158,33g.
Colazione: Империя Джемов, г. Раменское Варенье Вишневое, Кулич Пасхальный, Чай, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Хлеб 8 Злаков, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%. Pranzo: Империя Джемов, г. Раменское Варенье Вишневое, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Чай, Никола Квас, Никола Квас, Хлеб Черный, Скумбрия Атлантическая. Cena: Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская. Snacks/Altro: Bio Баланс Кефирный 1%. Di più...
|
|
3406 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Supermercato Shopping - 21 minuti, Stare seduti - 47 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 45 minuti, Полив цветов - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 32 minuti, Кормление кошек - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 49 minuti, чистить зубы - 3 minuti, вышивание - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|