Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2015
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105 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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814 kcal
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Gras: 15,68g | Prot: 28,05g | Carb: 148,96g.
Colazione: Красное Яблоко, Картошка Тушеная, Компот из Сухофруктов, Желатиновый Десерт. Pranzo: Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. Cena: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. Di più...
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4642 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 4 ore, Pulizia - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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