Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2897 kcal
|
Gras: 107,16g | Prot: 177,95g | Carb: 289,96g.
Colazione: Болгарский Перец, Глобус Сыр Сулугуни, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Гхи, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Просто Мёд . Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Каждый День Гречневая Крупа. Cena: Магнит Груша Конференц, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Altro: Окей Кальмар Гигантский Стружка, Фишка Сухарики с Чесноком, Weissberg Пиво Безалкогольное, Агуша Кефир 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|