Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2439 kcal
|
Gras: 104,04g | Prot: 153,06g | Carb: 214,02g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Глобус Сыр Сулугуни, Ваш Выбор Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый Gold, Останкино Блинчики с Мясом. Pranzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кладезь Конфитюр Абрикосовый, Махеевъ Горчица Зернистая, Огородников Горчичное Масло, Лук-Порей, Помидоры, Руккола, Болгарский Перец, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Barilla Макароны Bavette N.13, Пятерочка Апельсин. Cena: Ашан Киви, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Altro: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, Глобус Сыр Сулугуни. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|