Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2233 kcal
|
Gras: 82,29g | Prot: 162,67g | Carb: 203,71g.
Colazione: Alpro Hazelnut & Pecan, Клубника, Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Малина, Nordic Геркулес Финский. Pranzo: Гречка Отварная, Yelli Чечевица с Томатами, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Яндекс Лавка Маасдам, Delicados Тортилья, Русское Море Икра Минтая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Креветки, La Molisana Макароны, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Barilla Соус Napoletana. Snacks/Altro: Яндекс Лавка Маасдам, Помидоры, Гарнец Рисовая Мука, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Delicados Тортилья. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|