|
Sarapan tinggi kalori agak stress 3hr bb stuck, kayanya perlu makan lebih dari biasanya duluu ini biar otot semangat lagi bakar lemak nya☺️
|
1158 kcal
|
Gras: 30,47g | Prot: 57,76g | Carb: 171,35g.
Colazione: Jeruk, Pisang, Kue Nagasari. Pranzo: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng. Cena: Milo Milo, Nestle Kokokrunch. Snacks/Altro: Nasi Goreng. Di più...
|
|
 Commenti
yahh kak 3 hari stuck yaa gapapa, malah lalp tiba2 melorot dlm kurun waktu singkat yg gaboleh
21 gen 23 da utente: qubils
|
21 gen 23 da utente: nuranissaftr
|
22 gen 23 da utente: qubils
|
Jangan timbang tiap hari. Kalo bisa 2minggu sekali + ukur lingkar perut juga lebih efektif, sering2 timbang malah bikin stress. Gamasalah lalo masih 3 hari stuck itu
22 gen 23 da utente: qubils
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nuranissaftr
|