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Yeeeees... ich habe mein Ziel erreicht und unterboten 🎉🥳💪
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 77,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 10,67g | Prot: 86,64g | Carb: 139,50g.
Colazione: Cocktailtomaten, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee mit Milch, Brot, SPAR Vital Putenschinken Natur. Pranzo: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Cena: Shan'shi Sojasauce, Brokkoli, Babykarotten, Hofstädter Henderl Filet, Salzkartoffeln, Knorr Klare Suppe. Snacks/Altro: Puntigamer Bier. Di più...
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4012 kcal
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Esercizio:
Bagno - 1 ora e 40 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 3 ore e 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Herzlichen Glückwunsch! ❤️
22 gen 23 da utente: karin_kala
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Danke dir vielmals Karin ❤️
22 gen 23 da utente: Roli02
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23 gen 23 da utente: al.ith
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Herzlichen Glückwunsch! Sensationelle Transformation.
23 gen 23 da utente: Fetter Schmetterling
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23 gen 23 da utente: Perti82
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Fantastisch!! Echt tolle Leistung, Hut ab. 😃
23 gen 23 da utente: Minkibär
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Danke euch vielmals..... Stell gerade meine Ernährung so ein damit ich mein Gewicht halten kann und Sport gehört natürlich weiterhin zu meinem Leben 💪😁🎉
23 gen 23 da utente: Roli02
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Echt stark! Gratulation 💪🏼
23 gen 23 da utente: Voltilam
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Vielen lieben Dank Leute 🎉😁👍
23 gen 23 da utente: Roli02
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Wow, herzlichen Glückwunsch! Sehr starke Leistung.
24 gen 23 da utente: agadir90
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Die Worte sind gut aber die Fotos sind besser🤔
30 gen 23 da utente: tolikoff
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01 feb 23 da utente: lamondarawan
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Hmmmmm welche Fotos....? Steh gerade auf der Leitung 😁
01 feb 23 da utente: Roli02
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Storia del Peso di Roli02
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