Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2023
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2710 kcal
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Gras: 78,02g | Prot: 141,36g | Carb: 361,04g.
Colazione: Piraquê Biscoito Goiabinha, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. Pranzo: Kibon Picolé de Milho Verde, Nestlé Kit Kat Raspberry, Coca-Cola Coca-Cola, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Molico Leite Desnatado em Pó, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Santa Amália Massa com Ovos, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho. Cena: Marilan Cream Cracker, Molico Leite Desnatado em Pó, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Coca-Cola Coca-Cola, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Altro: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Coca-Cola Coca-Cola, Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Coca-Cola Coca-Cola, Tatitânia Doce de Leite. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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