Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2023
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92 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1910 kcal
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Gras: 39,86g | Prot: 69,23g | Carb: 326,44g.
Colazione: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Peanut Butter, Toasted Multigrain Bread. Pranzo: Trader Joe's Garlic Naan, White Rice, Cooked Lentils. Cena: Apples, Trader Joe's Garlic Naan, White Rice, Cooked Lentils, Tomatoes, Beets, Beets, Carrots, Kale. Snacks/Altro: Coffee (Brewed From Grounds), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Herbal Tea, Banana. Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di rshimoda
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