Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1241 kcal
|
Gras: 22,77g | Prot: 69,95g | Carb: 198,47g.
Colazione: Manzana, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Plátano, Café, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Yogur Natural. Pranzo: Ocean Sea Preparado de Marisco, Hacendado Pepinillos Agridulces, Caldo de Pescado, Manzana, Naranjas Ombligonas, Hacendado Sémola de Arroz, Col, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Zanahoria, Puerros. Cena: Carrefour Pera, Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Manzana, Hacendado Yogur 0% Sabores, Lidl Manzana Pink Lady, Pechuga de Pollo a la Plancha, Avellanas, Col, Zanahoria, Calabaza Asada. Di più...
|
|
2069 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 33 minuti, Pulizia - 31 minuti, Cucinare - 2 ore e 28 minuti, Riposare - 12 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IsabelmariaC
|