Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1794 kcal
|
Gras: 67,62g | Prot: 154,39g | Carb: 146,26g.
Colazione: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Манго, Голубика, Nordic Геркулес Финский, Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan. Pranzo: Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Куриные Котлеты с Черносливом, Запеканка из Кабачков. Cena: Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебец Сырный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны Тушеные, Bonduelle Оливки без Косточки, Белое Мясо Индейки, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, из Лавки Сербская Брынза, Помидоры, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Altro: Запеканка с Черешней, Груша. Di più...
|
Calando 12,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|