Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
|
92,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1801 kcal
|
Gras: 53,52g | Prot: 100,92g | Carb: 230,77g.
Colazione: Травяной Чай, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Данон Продукт Творожный с Малиной 3,6%, Пятерочка Чернослив, Салат с тунцом и кукурузой. Pranzo: Окей Финики Сушеные , Пятерочка Чернослив, Салат с тунцом и кукурузой, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Cena: Лента Багет Французский, Авида Кефир 1%, Салат с тунцом и кукурузой. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
2570 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|