|
Вы в какое время взвешиваетесь? Я заметила, что утром после всех процедур вес один. Отведу дочь в сад, зарядка буквально на 5-7минут - вес уже ниже граммов на 200. Ближе к ужину вечером может быть еще ниже. И когда ловить?)
Вот я, утром взвесилась - 109.9, а перед обедом - 109,65
|
1969 kcal
|
Gras: 77,55g | Prot: 115,89g | Carb: 203,74g.
Colazione: Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Кофе, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Слобода Майонез, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый. Pranzo: Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Барс Свинина Тушеная, Гороховый Суп. Cena: Sen Soy Соус Унаги, Русский Дар Квас Традиционный, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчеза, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки. Snacks/Altro: Кленовый Сироп, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Campina Сливки Порционные, Сметана 20%, Творог 5%, Яйцо, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 44
 Commenti
Это "естественный лимфодренаж". У всех так) Сама взвешиваюсь только утром, после туалета (пардон) и до любой воды/еды. Если утром иду на тренировку (перед ней не ем вообще, мне так комфортнее), то после встаю на весы и до - 500 может показать
23 gen 23 da utente: AlenaEngel
|
AlenaEngel, получается для, учета утренний вес брать?)
23 gen 23 da utente: Lirlinn
|
Жир сгорает с кислородом и выходит с углекислым газом, если вы на дефиците, то в конце дня, после всего выпитого и съеденного за день, вес будет меньше чем утром натощак, у меня так, так я проверяю, что я на дефиците.
23 gen 23 da utente: Irinapono
|
У меня обычно вес вечером больше на 900 грамм, поэтому если взвешиваюсь то по утрам на голодный желудок, это самый точный вес в 5 утра после туалета
23 gen 23 da utente: Мышь_серая
|
Irinapono, о, это круто) значит, я тоже на правильном пути
23 gen 23 da utente: Lirlinn
|
viktoriazavodnova241, вот у меня раньше тоже больше вечером был. Теперь наоборот
23 gen 23 da utente: Lirlinn
|
Вечером всегда больше, лично у меня. Бегу за правильность - утренний вес. 😜
23 gen 23 da utente: AlenaEngel
|
Да, я тоже беру за ориентир утренний вес:) вечером на 1 кг. больше у меня, чем утром)
23 gen 23 da utente: Наталья924
|
это минимальная разница в весе. выпьешь много воды - весишь больше, сходишь в туалет - меньше
взвешиваюсь всегда утром пустой желудок и кишечник 🫡
23 gen 23 da utente: im_fairly_local
|
im_fairly_local, утром мне кажется у меня еще легкие отеки. Но пока да, буду брать за ориентир утро
23 gen 23 da utente: Lirlinn
|
после сна отекаешь немного, подвигался и разогнал, вот и все
23 gen 23 da utente: anxiety♡
|
Ориентируйтесь на изменения веса раз в неделю, с утра на тощак например. Эти плюс/минус 300 грамм в течении дня вообще погоды не делают.
23 gen 23 da utente: Sveta702
|
Утром, сразу после сна и туалета
23 gen 23 da utente: vik1228
|
взвешиваюсь раза два -три в неделю, утром, через полчаса после пробуждения, до еды. могу выпить воды, но не всегда
23 gen 23 da utente: анжелика_бир
|
👋каждое воскресенье, утром после моциона
23 gen 23 da utente: Shitova68
|
бывает, с утра взвешусь, лягу полежать полчасика, опять взвешивают - а вес на 100гр. больше😳🤣
23 gen 23 da utente: TatianaHydeuKlety
|
Приветствую) вес "плавает" из-за оттеков, утром бонально не разогнана лимфодренажка
23 gen 23 da utente: Lifekiro
|
Я взвешиваюсь каждое утро и вечер, получается как будто среднедневной вес 🤓😀
23 gen 23 da utente: SyrnikovPavel
|
каждое утро натощак после туалета
23 gen 23 da utente: yulkakrikunova1
|
у меня вечером всегда вес выше чем утром😄, так что утро-мое время😄. Сейчас стоит как вкопанный, не могу сдвинуть.
23 gen 23 da utente: Katysha_tmn
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lirlinn
|