Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 54,01g | Prot: 93,79g | Carb: 161,66g.
Colazione: President Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Goiaba Vermelha, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Pranzo: Beterraba Cozida, Neugebauer Chocolate Refeição, Filé de Frango Grelhado, Soya Óleo de Soja , Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido (100g). Cena: Camponesa Leite em Pó, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Président Creme de Ricota Light, Ovo Frito. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Milho Verde Cozido. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacky2255
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