Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2021 kcal
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Gras: 57,29g | Prot: 73,36g | Carb: 242,57g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Caffè Espresso, Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale. Cena: Esselunga Panettone , Pane ai Cereali Misti Tostato, Baccalà con Patate al Forno, Pesce al Forno o alla Griglia, Vino Chardonnay. Snacks/Altro: Tassoni Cedrata (180ml), Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Formaggio di Capra (Semiduro), Haribo Bastoncino Liquirizia, Fiorentini Veggie Mix , San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Lindt Cioccolatini Assortiti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di T.Lavitz
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