Diario di SvetaKotleta4, 23 gen 23

На ужин бутерброд с авокадо и скрэмблом.
Половина протеинового батончика (не очень понравился, т.к. ну очень сладкий: глазурь, карамель внутри) Если не знала, то вообще не подумала бы, что он протеиновый😅
Пара детского печенья HEINZ с молоком с медом😋

---

1300 kcal

Gras: 42,94g | Prot: 98,62g | Carb: 126,92g.   Colazione: Сырники (Svetakotleta), Первый Русский Протеин Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Народная Здрава Спирулина Порошок, Ramiz Манго Кубики, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Sangusto Форель Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Pranzo: Easy Sushi Роллы с Креветкой Темпура, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Петруха Филе Куриное, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Cena: Heinz Печенье Детское, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Роскар Яйцо , Modi Мармелад Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Магнит Груша Деведжи, Клементины, Пятерочка Манго. Snacks/Altro: Плов без Мяса (Svetakotleta), Курица для Плова (Svetakotleta), Клементины, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Суп с Фрикадельками (Svetakotleta). Di più...