Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
924 kcal
|
Gras: 34,84g | Prot: 76,21g | Carb: 74,53g.
Colazione: 0 Калорий Торт Медовик, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Оладьи из творога, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Pranzo: Оладьи из творога, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Лосось, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки. Spuntino Pomeridiano: Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Помидоры, Яичный Белок, Лосось, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый. Cena: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Vital Варенье из Грецких Орехов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Бахетле Студень из Говядины , Болгарский Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Атлантическая Треска. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 1,8%. Di più...
|
|
1543 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 13 minuti, Ходьба - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ch.vitalia80
|