Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
|
50,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 40,23g | Prot: 99,08g | Carb: 137,29g.
Colazione: SOJ Peanut Bar, Heinz Соус Барбекю, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Gourmet Творожный Сыр с Белыми Грибами, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pranzo: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Чудесница Соус Майонезный Классический, Куриное Филе, Макароны Отварные. Cena: Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Савушкин Продукт Творог 5%, Окей Творог Классический 5%. Snacks/Altro: SOJ Marshmallow с Вишнёвой Начинкой в Молочном Бельгийском Шоколаде, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Di più...
|
|
1396 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 13 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 37 minuti. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bluberry_y
|