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Hace 30 días mi peso era de 76.7 kg. (+4.6)
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 45,29g | Prot: 320,29g | Carb: 22,55g.
Colazione: 4Letic Whey, Huevo, Clara de Huevo. Pranzo: 4Letic Whey, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Filete de Ternera, Berenjena. Cena: HSN Sports Evowhey, Filete de Ternera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Rastrellare - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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