Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
|
55 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1314 kcal
|
Gras: 60,99g | Prot: 45,16g | Carb: 155,80g.
Colazione: Havuç, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Nescafe 2'Si 1 Arada, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir. Pranzo: Elma, Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar, Peynirli Börek, Poğaça. Cena: Salam, Havuç, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Mısır, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Elma, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Kurabiye, Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elfssll
|