Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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918 kcal
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Gras: 27,59g | Prot: 32,88g | Carb: 147,37g.
Colazione: Yumurta Omleti, Zeytin, Kızarmış Kepekli Ekmek, İçim Süzme Beyaz Peynir, Armut, Salatalık (Kabuklu). Pranzo: Armut, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Danone Activia Çilekli . Cena: Lahana Salatası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di siimgeyllmaz
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