Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
|
44 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 64,78g | Prot: 92,56g | Carb: 165,87g.
Colazione: Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Wasa Хлебцы Fiber, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Грецкие Орехи. Pranzo: Oldenburger Сыр Гауда, Wasa Хлебцы Fiber, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Имбирь Маринованный, Фасолевый Суп. Cena: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки, Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Wasa Хлебцы Fiber, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Огурец, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Яблоко, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di likangel04
|