Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
|
83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1227 kcal
|
Gras: 53,74g | Prot: 57,86g | Carb: 109,56g.
Colazione: Nuttelex Original, Toasted Raisin Bread, Blueberries , Passion Fruit. Pranzo: Schweppes Soda Water, Sumo Salad Warm Thai Beef Salad (Small). Cena: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Snacks/Altro: Woolworths Salted Mixed Nuts, XXXX Gold, Fried Rice. Di più...
|
|
2153 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shabashi
|