Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1027 kcal
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Gras: 41,14g | Prot: 38,63g | Carb: 127,55g.
Colazione: La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce, Starbucks Americano (Grande). Pranzo: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi Putih, Tahu, Telur Rebus. Snacks/Altro: Granova Nuts & Seeds Bar (26g), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Di più...
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2225 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di losschan
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