Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
|
56 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 60,89g | Prot: 66,11g | Carb: 191,00g.
Colazione: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сливочное Масло, Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Воде. Pranzo: Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриное Филе в Сметане, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Cena: Болгарский Перец, Куриное Филе в Сметане, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника (Замороженная с Сахаром), Цикорий, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Мягкий Злаки-Ваниль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Апельсин, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яблоко, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|