Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
|
75 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2300 kcal
|
Gras: 96,69g | Prot: 153,49g | Carb: 210,36g.
Colazione: Bushido Кофе Растворимый , Эконива Молоко 3,2%, Магнит Форель, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Viola Сыр Сливочный, Mission Deli Лаваш Деревенский, Авокадо Авокадо Хасс, Просто Мёд . Pranzo: Бон Пари Леденцы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Monini Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Меридиан Салат Китайский, Помидоры, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Лук, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Barilla Pipe Rigate. Cena: Мандарины, Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Altro: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Be Steel Nutrition Казеин, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|